Страх одиночества у россиян упал до 27 процентов — вдвое ниже уровня 2009 года

В 2009 году остаться одному боялся каждый второй экономически активный гражданин России — 51 процент. Сейчас эта тревога отступила: о ней сообщают 27 процентов опрошенных, а 73 процента заявили, что страха одиночества не испытывают вовсе. Это рекордный уровень за всю историю наблюдений — вдвое ниже прежнего.

Снижение тревожности психолог Екатерина Каталина в беседе с источником связывает с развитием цифровых коммуникаций. Онлайн-среда смягчает эффект физической изоляции, помогает поддерживать контакт с родными, находить единомышленников и общаться на расстоянии. Но цифровые инструменты работают в обе стороны: укрепляют связи и при этом могут поглощать время, предназначенное для живого общения. Разница, по её словам, в качестве — осмысленная переписка с близкими отличается от пассивного потребления контента.

Саму утрату страха перед одиночеством эксперт оценивает позитивно. Без этой фобии отношения строятся добровольно: человек открыто заявляет о своих потребностях и не терпит унижения ради сохранения контакта. Решающим Каталина называет вопрос, чем замещается зависимость от одного партнёра. Когда на смену приходят дружеские, профессиональные, соседские связи, качество жизни и устойчивость психики растут — такой подход даёт человеку опору сразу в нескольких средах.

Опасность, по мнению психолога, несёт не самодостаточность как таковая, а установка «мне никто не нужен, и я никому ничего не должен». Полноценное взаимодействие требует времени, взаимных обязательств и готовности к компромиссам, а восприятие любого дискомфорта как повода к немедленному разрыву делает отношения неустойчивыми. Эксперт сослалась на доклад комиссии Всемирной организации здравоохранения, где одиночество и социальная изоляция отнесены к серьёзным проблемам общественного здоровья. Ранее психотерапевт Алексей Вилков отмечал особую роль живого общения в поддержании психологического благополучия.