Столовую минеральную воду можно пить каждый день, лечебную — только после совета врача

Натрий, магний, гидрокарбонаты — эти компоненты, по словам гастроэнтеролога Екатерины Кашух, могут содержаться в лечебной и лечебно-столовой минеральной воде в повышенном количестве. Поэтому такую воду не стоит регулярно пить без согласования с врачом. В беседе с RT специалист напомнила: минеральная вода делится на две большие категории — столовую и лечебную.

Столовую воду можно пить каждый день как источник жидкости — если нравится вкус и не появляется ощущение дискомфорта. Привычный напиток не требует ни записи к специалисту, ни отдельного разрешения. Лечебные и лечебно-столовые сорта — отдельная история. Их состав и концентрация активных компонентов таковы, что регулярное употребление лучше обсудить с врачом заранее.

Практический совет для тех, кто сталкивается с запорами, дала гастроэнтеролог Мария Лопатина: добавить в рацион минералку с магнием. Такой ход опирается на конкретный компонент состава, поэтому его легко обсудить на приёме и так же легко применить в быту.

Врачи в обоих случаях говорят о разном: один — о границе между ежедневной и лечебной водой, другая — о конкретном компоненте при конкретной проблеме. Для читателя это означает: привычная столовая вода остаётся в ежедневном рационе, а сложные составы переходят в зону, где решение принимает специалист.