Сколько омега-3 нужно гипертоникам, чтобы давление снизилось на 6,5 мм ртутного столба

Сто взрослых пациентов с гипертонией и нарушениями липидного обмена, уже принимающих назначенные препараты, разделили на две группы. Одни двенадцать недель ежедневно получали по два грамма омега-3 жирных кислот, другие — плацебо. Обычное лечение при этом никто не отменял. Именно это делает результат практичным: речь идёт не о замене терапии, а о работе рядом с ней.

Разница оказалась измеримой. Дневное верхнее давление у принимавших омега-3 снизилось в среднем на 6,5 миллиметра ртутного столба больше, чем в группе плацебо, ночное нижнее — на 5,6. Параллельно уменьшились отдельные показатели воспаления в крови и расчётный показатель жёсткости сосудов. Три направления сразу — давление, воспаление, состояние сосудистой стенки — говорят о том, что эффект не сводится к одному числу на тонометре.

Существенно и то, как получен результат: сравнение с плацебо, сопоставимые группы, публикация в рецензируемом журнале. Для читателя, который выбирает добавки в аптеке, это аргумент в пользу знакомого и недорогого продукта — омега-3 широко представлены на рынке и выпускаются в том числе отечественными производителями. Интерпретация: при таком раскладе дополнительный рычаг в лечении гипертонии оказывается у пациента под рукой, без экзотики и длинных логистических цепочек.

Авторы исследования предполагают, что омега-3 способны благоприятно влиять на сосуды даже на фоне медикаментозного лечения. Ранее, как отмечается, было установлено, что употребление рыбы может снижать риск гипертонических осложнений при беременности.