Нарколог Исаев предложил проверить тягу к алкоголю пятью вопросами и месяцем трезвости

Разговор о том, как распознать у себя алкогольную зависимость, врач-психиатр и нарколог, руководитель «Клиники доктора Исаева» Руслан Исаев начинает не с запретов, а с простого вопроса: какое место занимает спиртное в жизни человека. Ответить на него, по словам специалиста, можно самостоятельно — с этого и начинается путь, у которого есть следующий шаг.

Дальше Исаев перечисляет вопросы, на которые предлагает ответить честно: получается ли выпить ровно столько, сколько планировал, или регулярно выходит больше; пробовал ли человек сократить употребление и не смог; возникает ли сильное желание выпить, которое трудно отложить; представляет ли он отдых или встречу с друзьями без алкоголя; стала ли выпивка привычным способом справляться со стрессом, тревогой и плохим настроением. Формулировки устроены так, что проверяют не вкусы и не поводы, а контроль над ситуацией, — и потому годятся для домашней самопроверки.

Следующий этап — попробовать на время отказаться от спиртного, например провести месяц без него. Здесь же Исаев называет границу метода: месяц трезвости не заменяет диагностику. Человек может выдержать этот срок, как говорит врач, «на зубах» и при этом иметь расстройство, связанное с употреблением алкоголя. Такая оговорка ценна сама по себе: она показывает, что речь идёт о рабочей процедуре с понятными пределами, а не об универсальном рецепте.

Есть и формальный инструмент — опросник AUDIT, разработанный при участии Всемирной организации здравоохранения: он оценивает риски, связанные с алкоголем, и подсказывает, нужна ли дополнительная консультация. Ориентиром служит не только количество и частота выпитого, но и потеря контроля, а также последствия для здоровья и повседневной жизни.

Тем, кто замечает у себя такие признаки, Исаев советует обратиться к врачу-наркологу. «Чем раньше удастся оценить ситуацию, тем больше возможностей подобрать подходящую помощь», — говорит он. Ранее другой специалист — нарколог, заведующий наркологическим отделением клиники «Алкомед» Андрей Тюрин — говорил, что безопасной дозы алкоголя не существует.