Косметолог Савина назвала главные ошибки в уходе за кожей после 30 лет

После 30 лет кожа вырабатывает меньше коллагена и эластина, клетки обновляются медленнее, влага удерживается хуже. С этого врач-косметолог Анастасия Савина в разговоре с Life.ru начала разбор повседневных ошибок, которые делают возрастные изменения заметнее.

Дальше — то, что многие считают заботой о коже, а на деле получают обратный эффект. Частые скрабы, кислоты, спиртосодержащие составы и одновременное применение нескольких активных компонентов повреждают защитный барьер. Результат — раздражение, шелушение и сухость, на фоне которых даже небольшие морщинки видны отчётливее. Совет здесь предельно практичный: не наращивать интенсивность ухода, а сохранить кожный барьер целым.

К факторам, которые человек действительно контролирует, эксперт отнесла сон, питание и общее состояние организма. Для открытых участков кожи она рекомендует круглый год солнцезащитные средства широкого спектра действия с SPF не ниже 30. Отдельно — отказ от курения: вещества в табаке усиливают окислительный стресс, ухудшают кровоснабжение тканей и разрушают коллаген с эластином.

Простая ежедневная рутина в этом списке стоит рядом с самыми действенными мерами, и это удобно: базовый уход с мягким очищающим средством, тёплой водой и увлажняющим кремом доступен без специальных затрат.

Отдельное предупреждение касается умывания: вода должна быть тёплой, а не горячей, средство — мягким, после — увлажняющий крем. Ранее врач-косметолог и дерматовенеролог Айсулу Токаева назвала процедуры для устранения второго подбородка — в частности, инъекции липолитиков, которые делают курсом.