Какие три показателя невролог Маматов назвал главными для профилактики деменции

Артериальное давление, холестерин и уровень глюкозы — три показателя, которые невролог Алексей Маматов поставил в центр профилактики деменции. Об этом врач восстановительной медицины, основатель Академии системного здоровья рассказал в беседе с RT.

Логика простая и практичная: здоровье головного мозга зависит от состояния сосудов, а значит — от того, что каждый может проверить в поликлинике или дома. К контролю этих показателей эксперт добавил регулярное движение, полноценный сон и внимание к слуху и зрению — их нарушения он связал с повышенным риском деменции. Отдельно прозвучали отказ от курения и ограничение алкоголя.

Список получился широким, но бытовым: ни одного пункта, который требовал бы дорогих процедур или специального оборудования. Умственная и социальная активность, забота о здоровье в целом — то, что доступно без записи к узкому специалисту. Такой набор рекомендаций снижает порог входа для семей, которые хотят заниматься профилактикой, а не ждать симптомов (интерпретация).

Маматов при этом очертил границы честно: «Нельзя гарантировать, что конкретная привычка полностью предотвратит деменцию. Цель профилактики — уменьшать известные риски и поддерживать здоровье в целом». Ранее в беседе с «Лентой.ру» он называл избыток соли и хронический стресс опасными для сердца факторами.