Как отличить качественный БАД от подделки перед покупкой

Покупателю добавок стоит начать с одной привычки: перед оплатой проверить товар по системе «Честный знак». По словам кандидата медицинских наук, доцента кафедры клинической фармакологии Воронежского государственного медицинского университета им. Н. Н. Бурденко Ольги Мубаракшиной, это важный маркер качественной продукции. Такой инструмент доступен каждому — и в аптеке, и на маркетплейсе.

Онлайн-площадки при этом не обязательно означают компромисс: качественный БАД от известного производителя можно купить и там, причём обычно дешевле, отметила эксперт. Риск выше именно из-за подделок и сомнительного состава, но контроль на маркетплейсах в последнее время ужесточается — правила для продавцов становятся строже, и это работает в пользу покупателя.

Отдельный пласт — культура приёма. Даже проверенные добавки могут навредить: сказываются побочные эффекты, индивидуальная непереносимость, неправильная дозировка и взаимодействие с лекарствами. «Пациенты редко сообщают врачам, что принимают какие-либо добавки, и это может стать причиной непредсказуемых взаимодействий», — сказала Мубаракшина. Чаще всего нарушения правил приёма дают аллергические реакции, расстройства желудочно-кишечного тракта и гормональные сбои.

Особая осторожность нужна беременным и кормящим женщинам, детям и людям с аутоиммунными заболеваниями — им добавки не рекомендуют применять без согласования с врачом. Ранее сообщалось, что жительница Подмосковья попала в больницу после употребления БАД, в составе которого обнаружили опасные вещества.